在世界上有很多人都爱吃看上去美观又好味道的食品，但人们根本分辨不出哪些是有害与无害的食品。 我知道其实有部分的零食危机可大了！吃糖容易蛀牙，还会引起食欲不振，导致营养不均衡，引发心脑血管疾病、糖尿病，加速衰老的过程。我还知道吃多了雪糕会发胖、体质会偏弱，还会把厌食毛病加重。我还知道吃油炸食品营养失衡，破坏食欲，导致血压增高。喝多了碳酸饮料会导致白血病、钙流失，影响健康的......其实我们应该多吃一些有机蔬菜、新鲜水果，例如：胡萝卜、西红柿、玉米、苹果、香蕉、火龙果之类的。我们平时喝的饮料也应该选一些有益的，例如：牛奶、果汁、豆奶、白开水。多吃些有营养的肉类、鸡蛋、鱼以及豆制品，这样才能拥有健康的身体。 所以我们吃食品都必须挑有营养的。